बादाम के आटे के पैनकेक

  • on September 8, 2019
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NiluRastogi
  • September 8, 2019

इन पेनकेक्स में मुख्य घटक बादाम है। ये केक आयरन और प्रोटीन से भरपूर होते हैं और शुगर फ्री होते हैं। छोटे बच्चों से लेकर बड़े सभी के लिए, यह सभी के लिए एक आदर्श नाश्ता है। बादाम के स्वाद की अच्छाई बहुत अच्छी हो जाती है। ये पेनकेक्स बाहर निकल आए। स्वादिष्ट के रूप में मैं इसे घर के बने मूंगफली के मक्खन और कुछ जामुन के साथ सबसे ऊपर रखता हूं। बच्चों को मूंगफली का मक्खन बहुत पसंद है। मेरे द्वारा उपयोग किए गए सभी इंग्रेडिएंट्स पोषण और स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।

प्रीपरेशन का समय – 10 मिनट
खाना पकाने का समय – 10 मिनट

सामग्री
2 कप बादाम को फेंटे
1 केला
2 टेबलस्पून गेहूं का आटा
1 / 4th कप सोया दूध
1 चम्मच बेकिंग पाउडर
टॉपिंग के लिए अपनी पसंद के कुछ जामुन
टॉपिंग के लिए 1 या 2 tblspn मूंगफली का मक्खन

प्रक्रिया
1) ब्लैंडिंग बादाम, केला, बेकिंग पाउडर और सोया मिल्क को मिक्सिंग जार में डालें।
2) इसे खूब अच्छे से फेंटें और एक चिकना घोल बना लें।
3) बल्लेबाज की स्थिरता देखें।
4) यह न तो अधिक मोटा होना चाहिए और न ही बहुत अधिक बहना चाहिए।
5) फिर नॉन स्टिक पैन गरम करें और नारियल तेल से ब्रश करें।
6) बैटर के एक स्कूप को पैन में डालें और इसे थोड़ा सा फैलाएं।
7) इसे 2 से 3 मिनट तक पकाएं और पलटें।
8) किनारों को पक्का होने तक पकाएं।
9) अब इसे प्लेट में ट्रांसफर करें।
10) इसी तरह से सभी बादाम के आटे की टिकिया बना लें।
11) मूंगफली का मक्खन और अपनी पसंद के जामुन के साथ इसे शीर्ष।

English

The main ingredient in these pancakes is almond.These cakes are rich in iron and protein and are sugar free.For small kids to elder one, it is a perfect breakfast for all.The goodness of almonds taste goes very well.These pancakes came out delicious as i topped it with home made peanut butter and some berries.kids love peanut butter very much.All the ingrrdients i used are rich in nutrition and good for health.

Preperation time – 10 mins
Cooking time – 10 mins

Ingredients
2 cups blanched almonds
1 banana
2 tblspn wheat flour
1/4th cup soya milk
1 tspn baking powder
Some berries of your choice for topping
1 or 2 tblspn peanut butter for topping

Procedure
1) Add blanched almonds, banana, baking powder and soya milk in the mixing jar.
2) Blend it very well and make a smooth batter.
3) See the consistency of the batter.
4) It should be neither thick nor too runny.
5) Then heat the non stick pan and brush it with coconut oil.
6) Pour one scoop of the batter into the pan and spread it little bit.
7) Cook it for 2 to 3 mins and flip it.
8) Cook till the edges get firm.
9) Now transfer it to the plate.
10) Likewise make all the Almond flour pancakes.
11) Top it with peanut butter and berries of your choice.

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